Bailoterapia​

gente sonriente divirtiendose en clase de zumba
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Meta: Optimización del metabolismo basal.
Foco: Resistencia anaeróbica y agilidad.
Resultado: Fortalecimiento del core y quema prolongada.
IIT DANCE

Entrenamiento de alta intensidad y rendimiento rítmico. Fusión de intervalos de potencia con patrones de movimiento dinámicos para maximizar el gasto calórico en sesiones eficientes.

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Meta: Reducción del porcentaje graso.
Foco: Coordinación motriz y resistencia.
Resultado: Salud cardiovascular y bienestar general.
ZUMBA®

Acondicionamiento físico aeróbico integral. Programa basado en ritmos internacionales que combina movimientos de intensidad variable para mejorar el tono muscular y la salud cardiovascular.

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Meta: Desarrollo de habilidades motrices.
Foco: Equilibrio y flexibilidad dinámica.
Resultado: Mejora de la postura y plasticidad física.
BAILE

Formación rítmica y expresión corporal. Sesiones técnicas orientadas al dominio del movimiento y la postura a través de diversos géneros musicales y progresiones coreográficas.

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